Мы то, что мы едим. Об этом высказывании не стоит забывать.
Британские ученые заявили, что правильное питание крайне необходимо детям до трех лет, так как именно в этот период происходит формирование головного могза, а соответственно, от его развития будет зависеть и уровень интеллекта вашего малыша. Итак, рацион ребенка-умнички должен состоять из большого количества белого мяса, овощей, фруктов и ягод. Стоит забыть о чипсах, сухариках, газировке, гамбургерах и прочем фастфуде, который содержит транс-жиры и множество углеводов, но беден витаминами и микроэлементами.
