Ученые открыли эффективный способ похудения, который поможет даже тем дамам, которые годами сидят на диетах и изнуряют себя в спортзалах безрезультатно.
Оказывается, все дело в том, что недостаток кальция в нашем организме приводит к ощущению голода и желанию что-нибудь съесть. По результатам исследования выяснилось, что женщины, рацион которых богат кальцием, гораздо меньше употребляют пищи и быстрее ощущают чувство насыщения. Соответсвенно, ученые рекомендуют желающим похудеть принимать кальций (или обогатить свой рацион продуктами богатым кальцием), а для лучшей усвояемости его рекомендуют сочетать с витаминов D.
