Сухофрукты не так полезны, как принято считать.

12.08.2008

Да и по калорийности мюсли не уступают шоколаду.

В состав мюсли входят злаки и богатые белками орехи, углеводы, клетчатка, которые позволяют насытиться, но также сухофрукты и сахар. Мнение, что сухофрукты низкокалорийны и содержат мало сахара, не отвечает действительности. Из-за отсутствия воды количество сахара возрастает в несколько раз, а большая часть витамина С разлагается.

Еще новости >>

Подпишись на Женский журнал Prelest.com в социальных сетях:

vk fb ok