Витамины могут навредить.

19.04.2008
vitamin.jpg

Таковы результаты 67 исследований, которые несколько лет проводили европейские ученые.

Исследователи считают, что лучше получать витамины через сбалансированную диету, а вот с большими дозами антиоксидантных средств стоит быть осторожнее. Витамины А, Е, С, бета-каротин и селениум уничтожают соединения, так называемые свободные радикалы, которые провоцируют различные заболевания. Это может ослабить иммунную систему.

В частности, регулярное употребление витамина А повышает риск смерти у здоровых людей на 16%, а витамина Е - на 4%.

Добавки не являются панацеей от всех болезней. Но в сочетании с правильной диетой и физическими нагрузками способны принести здоровью много пользы.

Загрузка...
Читайте также
Актуально
Год Белой Крысы 2020 - Гороскоп для всех знаков зодиака

Людям, увлекающимся астрологией, будет интересно узнать, чей год по гороскопу 2020.

Подпишись на Женский журнал Prelest.com в социальных сетях:

vk fb ok