Трещины на пятках – болезненные или просто неэстетичные – это проблема, с которой может столкнуться каждый человек. И тут важно понимать причины и способы избавления от этой проблемы. Давайте разберемся детально, что же делать, если они все-таки возникли.
Основные причины появления трещин
Обезвоженность кожи
Здесь можно ставить знак равно с таким понятием, как обезвоженность организма. Наша кожа очень быстро реагирует, если в теле недостаточно влаги. Интересно, что человек при этом долго может не ощущать жажду. Это играет с нами злую шутку: пить не хочется, но организм страдает от того, что мы употребляем мало воды.
Следствием этого становятся плохое самочувствие, головные боли, сонливость, апатия. Быстро реагируют волосы и, конечно, кожа. В такой ситуации наросты на стопах – это защитная реакция. Кожа как бы создает такой «панцирь», благодаря которому из нее выходит гораздо меньше влаги. Она таким способом сохраняет драгоценную жидкость.
Недостаточная эксфолиация
Под эксфолиацией понимается отшелушивание сухих клеток – в данном случае на стопах. Если они накопились небольшим слоем, это легко сделать с помощью педикюрной пилки-терки или кусочка пемзы. Идеально, если процедура повторяется раз в два-три дня, во время принятия душа или ванны. Пока на стопах совсем мало сухих участков, это решение отлично помогает.
Но если запустить ситуацию, то при недостаточном отшелушивании клетки довольно быстро накапливаются. Они как бы склеиваются и уплотняются, поэтому со временем на ногах появляются натоптыши и мозоли, которые уже не убрать обычным отпариванием – здесь понадобится что-то посильнее. Чем больше такие участки, тем выше риски, что на них дополнительно появятся трещины – просто по той причине, что кожа теряет эластичность и становится очень сухой.
Постоянное давление на отдельные участки кожи
Если вы носите неудобную обувь, которая давит на отдельные участки ноги, то там со временем будут образовываться натоптыши. Это тоже защитная реакция кожи. Подвергаясь негативному воздействию, она становится грубее, чтобы снизить риски травмы. Когда сухой слой наращивается, при очередном механическом воздействии он может просто лопнуть – отсюда и появляются нежелательные трещины.
Воздействие повышенных температур
Этот фактор хорошо знаком людям, живущим в жарких регионах, или активным туристам, которые любят солнечные страны. Когда на улице высокая температура, велик соблазн надеть открытую обувь и провести в ней весь день. Палящее солнце при этом высушивает кожу на ногах, а если добавить сюда еще и воздействие песка, который забивается под стопы, то количество негативных факторов увеличивается. В результате сухая кожа, натоптыши, а затем и трещины становятся вполне объяснимым последствием.
Большой лишний вес
Поскольку в образовании натоптышей и мозолей, которые в будущем превращаются в трещины, серьезную роль играет именно давление, нельзя сбрасывать со счетов и лишний вес. Чем больше весит человек, тем выше риск проблем на стопах – просто по той причине, что они испытывают максимальную нагрузку.
Авитаминоз и некоторые заболевания
Трещины на ногах могут становиться следствием серьезных заболеваний, например, сахарного диабета, псориаза, гипотиреоза и т.д. Поскольку в таких случаях человек испытывает много проблем со здоровьем, понять причину после постановки диагноза становится намного легче.
Когда речь идет о болезнях, важно помнить, что решение проблемы с трещинами невозможно только внешними способами. Это тот случай, когда их интенсивность и сложность будет зависеть во многом от состояния здоровья – от того, насколько заболевание находится под контролем.
Как бороться с трещинами
Для начала нужно понять, почему они появляются, а затем устранить все значимые факторы, например, подобрать хорошую обувь, начать пить больше воды, сдать анализы по совету эндокринолога. Параллельно с этим нужно проводить уходовые процедуры.
Используйте специальные составы – кератолитики
Сухие трещины часто очень глубокие и плотные, поэтому убрать их обычным распариванием не получится – нужно использовать что-то более эффективное. И тут на помощь приходят кератолитики – средства для педикюра, которые без горячей воды помогают эффективно размягчить любые мозоли, натоптыши и трещины. Например, у ARAVIA Professional есть специальная размягчающая пенка, которая отлично показывает себя в деле.
Подобные средства действуют быстро, размягчают химические связи самих натоптышей, а потому работают эффективно. С их помощью можно привести в порядок даже самые запущенные ноги – а дальше нужно просто заняться уходом.
Не забывайте про кремы
Каждый день на кожу стоп нужно наносить увлажняющие кремы, лосьоны, сыворотки или другие средства, предназначенные для ног. Обязательно читайте состав и ищите там не только компоненты для увлажнения, но и ингредиенты, которые отвечают за питание и качественную регенерацию.
Подбирайте подходящую обувь
Она не должна давить, пережимать, создавать условия для того, чтобы нога постоянно была влажной. Если речь о жарком времени года, выбирайте открытые модели с мягким внутренним слоем. Когда планируете регулярно находиться на улице, лучше выбрать закрытую пару обуви, но с перфорацией, чтобы кожа дышала. Носки в таком случае (если они есть) должны быть из натуральных тканей, хорошо отводящих лишнюю влагу.
Устранение трещин на пятках – это комплексный вопрос, которым нужно заниматься целенаправленно. Но даже самые сложные ситуации можно исправить. Для этого понадобится хороший кератолитик, пересмотр своих привычек и качественный увлажняющий крем. В случае болезни все обстоит несколько сложнее, но и здесь нет ничего невозможного: лечение и параллельный уход за кожей стоп помогут добиться нужного результата.
