Самая главная ошибка в питании, которая мешает похудеть

Большинство из нас периодически, а некоторые и с завидным постоянством, борются с лишним весом.

Эффективные экспресс-диеты для лета

Лето – пора, когда хочется выглядеть самой красивой, стройной и подтянутой.

Клубничная диета: вкусно и эффективно

Наступивший сезон клубники – отличный повод сбросить лишние килограммы без мучений и даже с удовольствием, ведь эта а

Диета Дюкана - Меню на каждый день

Чтобы похудеть без мучений, попробуй диету Дюкана: ее меню позволяет есть сколько угодно, правда, не все подряд, а то

Уроки Оксисайз: методика похудения, упражнения, гимнастика

Поклонницы системы похудения Оксисайз утверждают: уже через две недели упорных занятий можно сбросить несколько килог

Секрет здорового похудения из Америки

Все мы желаем быть стройными, красивыми и здоровыми.

Дынная диета - 3 простых варианта для похудения

Сезон арбузов и дынь открыт, а значит самое время «посидеть» на дынной диете. И вкусно и полезно!

Арбузная диета

Наступил сезон арбузов. Мало кто знает, что похудеть с помощью арбузной диеты – реально.

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета - основные понятия.

Диета от Ани Поярковой

Сегодня поговорим о секретах стройности. Я расскажу вам о своей эксклюзивной диете!

Японская диета

японская диета"Японская диета" разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами.

Кефирные диеты

диетыОсобенность кефирной диеты — эффект похудения не очень быстрый, но зато стойкий. Есть примеры, когда регулярные курсы кефирной диеты давали снижение веса до 8-10 килограммов, и что самое замечательное — здоровью от этого только польза, и сброшенные килограммы больше не возвращаются! Кефирная диета будет также полезна при многих заболеваниях: ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни и сахарном диабете с ожирением, недостаточности кровообращения, нефритах, болезнях печени и желчных путей, подагре, мочекаменной болезни без фосфатурии. По своему эффекту кефирная диета приравнивается к очищению кишечника.

Яичная диета

яичная диетаСегодня "сажусь" на яичную диету. Говорят, результаты потрясающие.

А суть такова:
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. (при весе больше 100 кг).

Английская диета - два лучших рецепта

Как похудеть не навредив организму? Есть множество диет, но мы хотели бы рассказать о английской диете. В английской диете организм получает практически все, что нужно. Особенность диеты хотя бы в том, что где соль запрещена как класс, здесь можно еду солить как обычно.
Нельзя: сахар, белый хлеб, картофель, спиртное, лимонад - и их всякие производные.

Диета и соки
соковое голоданиеВ фруктово-ягодных и овощных соках, особенно с мякотью, сохраняются легкоусвояемые сахара, минеральные соли, органические кислоты, часть витаминов и пектинов свежих овощей и плодов. В 100 г фруктово-ягодных соков содержится примерно 12-18% углеводов, энергетическая ценность 50-70 ккал. Наименьшее количество углеводов (3%) содержит томатный сок. Сахарозы больше всего в свекольном, апельсиновом, морковном, клубничном, мандариновом, черешневом соках, меньше - в сливовом, гранатовом, абрикосовом, смородиновом.
Прекрасная фигура по фен-шуй
диета по фен-шуйКитайцы делят все вокруг на инь и ян. Инь - женское начало, ян - мужское. Инь - холод, ян - жар. Инь - пассивность, ян - активность. Состояния организма человека тоже можно классифицировать на инь (тусклый взгляд, вялость, замедленность движений, бледность, депрессивность, низкое кровяное давление) и ян (живой взгляд, перевозбуждение, покрасневшая кожа, потливость, агрессивность, высокое кровяное давление).
Звездные диеты к Новому году
диетаЭти лучшие диеты помогут Вам быть стройнее к Новому году и поддерживать тонус. Они проверены на себе и дают быстрый результат. Не изматывают организм голодом и помогают улучшить цвет лица.
Грейпфрутовая диета
грейпфрутЭта диета считается дорогой, да вы и сами знаете, что грейпфрут удовольствие не дешёвое, зато очень полезное. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Она особенно хороша в зимний и весенний периоды, когда наш организм подвержен негативному воздействию низких температур. А так как цитрусовые очень богаты витамином С, то вы не только сбросите лишний вес, но и сможете активно противостоять многим болезням.
Антихолестериновая диета
диетаОснова всех антихолестериновых ди