Диета Маргариты Королевой – настоящий подарок для очень многих женщин. Дело в том, что соблюдая рацион питания известного диетолог, можно без проблем похудеть, и при этом, не испытывать свой организм на прочность при помощи разнообразных голодовок.
Особенности диеты
Своеобразие такой диеты заключается в том, что она длится всего 9 дней, но за это время можно достигнуть наиболее продуктивного и качественного результата. В частности, королевский рацион Маргариты Королевой подразумевает использование риса, куриного филе, разнообразных овощей и фруктов.
Важно помнить, что необходимо потреблять много воды, как минимум 1,5 литра в день. И речь идет именно о воде, а не о кофе или чае. Лучше всего выбирать не газированные напитки, поскольку в них ниже уровень содержания калорий и сахара. Также следует забыть про алкогольные напитки и разнообразные газировки, хотя бы на время диеты. За это время, человек может скинуть от 5-ти до 15-ти килограмм, и это без особых усилий.
Лучше всего, выбирать раздельное питание небольшими порциями. В частности, кушать можно по 4-5 раз за день, но при этом порции должны быть минимального количества. В таком случае, организму гораздо легче справиться с потребляемым уровнем калорий. Одним словом, при выборе этой диеты, лучше всего обращать внимание на такие детали питания.
Готовить те или иные блюда, также лучше руководствуясь подробными советами диетолога. Маргарита Королева давно стала популярной за счет того, что помогла многим знаменитостям скинуть лишний вес. Благодаря ее диете, звезды современного шоу-бизнеса поддерживают свою идеальную форму, а значит, каждый человек также может воспользоваться этими полезными и нужными советами. Качественный результат диеты во многом зависит от самого человека, его желания и силы воли. Если желание действительно есть, можно быстро и качественно сбросить вес за самое короткое время.
Важно отметить, что эта диета не имеет ярких последствий для здоровья человека. Иногда диетическое питание вызывает регулярное чувство голода, и как результат, человек чувствует себя не лучшим образом. Система питания Королевой – это быстрый и эффективный способ забыть про лишний вес.
Рацион и рецепты к диете
Что же подразумевает под собой королевский рацион? Правила сытой стройности базируются на том, что человек употребляет определенное количество калорий на каждом этапе диеты.
Первые три дня Маргарита рекомендует питаться исключительно белым или коричневым рисом, который следует замачивать с вечера. Кушать такой рис можно с соевым соусом или с минимальным потреблением приправы. Максимально осторожными нужно быть с количеством соли. Если ее будет слишком много, пользы от диеты никакой не проявится. Гораздо эффективнее использовать соевый соус для заправки блюда. Лучше всего выбирать небольшие порции и кушать по три или четыре раза за день. В таком случае, положительный результат не заставит себя ждать.
Второй этап диеты подразумевает потребление большого количества куриного мяса. В частности, следует варить именно грудку, белое мясо поможет, и необходимый уровень витаминов получить, и про голод забыть.
Белое мясо лучше всего готовить на пару, кушать также лучше небольшими порциями для достижения положительного результата диеты. Также следует забыть про куриные бедра и крылья. Кушать нужно исключительно филе, тогда и положительный результат будет более заметным.
Третий этап следует посвятить исключительно овощам и фруктам. Лучше всего кушать салат из овощей с минимальным количеством заправки, а также разнообразные фрукты. В частности, Маргарита Королева рекомендует делать акцент на большом потреблении зеленых яблок.
Такая диета всегда будет эффективной, качественной и простой в использовании. Положительный результат не заставит человека долго ждать, и вскоре проявиться в реальной жизни.
Интересно отметить, что качественное и быстрое похудение с помощью такой диеты – это не выдумка. Положительного результата можно будет достигнуть за самые короткие сроки. При этом и пытать себя голодом не придется. Благодаря диете можно без лишних проблем справиться с лишним весом.
Маргарита Королева не зря обрела такую популярность среди знаменитостей. Ее диета действительно очень эффективна и вызывает целый ряд положительных эмоций. Воспользовавшись такой диетой, человек добивается объективного качественного результата, и быстро забывает про лишний вес.
