В холодное время года люди часто болеют не только простудными, но и вирусными заболеваниями. Для поддержания иммунитета на протяжении года терапевты рекомендуют ежедневно употреблять витаминную смесь, которая поможет организму справляться с вирусами. Самостоятельно приготовив лечебное средство можно придать ей неповторимый, очень приятный вкус. Витаминная смесь для укрепления иммунитета – настоящее спасение для людей, которые часто болеют вирусными заболеваниями.
Рейтинг эффективных витаминных смесей
Существует большое количество рецептов, с помощью которых можно в домашних условиях приготовить витаминную смесь, способствующую укреплению иммунитета. Ниже представлен список лучших смесей.
Их использование позволяет справляться с сезонными вирусными недугами и избегать появления симптомов простудных заболеваний. Применять смеси могут как взрослые мужчины и женщины, так и дети.
Орехи, мёд и сухофрукты
В сухофруктах содержится большое количество полезных элементов, что позволяет восполнить дефицит витаминов и минералов в организме.
Для приготовления домашней заготовки потребуется подготовить:
•
100 г кураги;
•
35 г изюма;
•
по 50 г фиников и чернослива;
•
150 г груши (сушеной);
•
40 г лимона и 150 г сушеных яблок;
•
100 г грецких орехов.
Процесс приготовления:
1.
Компоненты домашней витаминной заготовки засыпаются в эмалированную ёмкость и заливаются кипящей водой (чтобы жидкость покрывала ингредиенты). Состав следует кипятить на протяжении 8-10 минут.
2.
Вода сливается, а сушеные фрукты просушиваются с помощью салфетки и очищаются от косточек.
3.
Фруктовый состав измельчается с помощью блендера. Полученная однородная масса смешивается с небольшим количеством мёда и перемещается в ёмкость.
4.
Витаминная заготовка хранится в прохладном месте, при плотно закрытой крышке. Полезный состав принимается несколько раз в день на голодный желудок по 1 ст.л.
Средство поможет эффективно бороться с ОРВИ, гриппом, запорами, анемией, патологиями сердечно-сосудистой системы и сохранить молодость и красоту.
Овощная смесь с лимоном и гранатом
Чтобы приготовить лечебную смесь самостоятельно необходимо подготовить:
•
свежую свёклу (1200 г);
•
свежую морковь (1100 г);
•
400 г лимона;
•
800 г граната;
•
800 мл меда.
Процесс приготовления:
1.
Из лимонов и гранатов отжимается сок.
2.
Все ингредиенты смешиваются.
3.
Полученную смесь рекомендуется принимать после утреннего пробуждения и перед сном по 1,5 ч.л. Целебный состав способствует укреплению иммунитета, нормализации работы кишечника, повышению гемоглобина, нормализации артериального давления и улучшению состояния кожного покрова.
Алоэ с орехами и медом
Витаминная заготовка помогает эффективно бороться с воспалениями и бактериями.
Для приготовления потребуется подготовить:
•
120 мл сока алоэ;
•
100 мл лимонного сока;
•
280 мл меда;
•
400 г грецких орехов;
•
пару измельченных апельсинов.
Процесс приготовления:
1.
Ингредиенты смешиваются и отправляются в чашу блендера.
2.
Измельчаем компоненты до однородной консистенции и отправляем на хранение в прохладное место.
3.
Состав принимается перед каждой трапезой, что позволяет за короткий промежуток времени восполнить недостаток витаминов и минералов в организме.
Овощной сок с Кагором
Смешиваем в равной пропорции свекольный, морковный и лимонный сок с Кагором, жидким мёдом и соком 1 чесночной головки. Целебный состав специалисты рекомендуют принимать ежедневно перед сном, что позволит справиться с укреплением иммунной системы, вылечить мочекаменную болезнь, запоры и анемию.
Мед с орехами и гречкой
Перемолотую гречневую крупу (около 800 г) следует соединить с 1000 г грецких орехов. В получившуюся массу добавляем 600 мл меда. Тщательно перемешав целебный состав принимаем его перед каждым приёмом пищи по 2 ст.л. С помощью лечебной смеси можно не только укрепить иммунную систему, но и восполнить дефицит железа, кальция, калия, магния и фосфора в организме.
Паста Амосова
Домашняя заготовка по рецепту академика Амосова позволяет быстро восстановить организм после вирусной инфекции, тяжелого заболевания или оперативного вмешательства. Большое количество калия в составе дает возможность нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Для приготовления потребуется подготовить:
•
200 г изюма;
•
200 г кураги;
•
200 г инжира;
•
200 г чернослива (без косточки);
•
300 г грецких орехов;
•
2 неочищенных лимона.
Компоненты перемалываются в блендере и заливаются 600 мл жидкого мёда. Смесь хранится в холодильнике. Принимать витаминный состав рекомендуется в утренние и вечерние часы до приёма пищи по 1 ст.л.
Витаминная смесь
Каждая женщина способна сама сделать смесь. Для приготовления следует подготовить:
•
300 г кураги;
•
250 г изюма;
•
50 г имбиря;
•
300 г лимонов;
•
400 г грецких орехов;
•
300 г киви;
•
200 г клюквы (можно использовать замороженную);
•
600 мл жидкого меда.
Компоненты измельчаются в мясорубке и заливаются медом. Витаминную заготовку можно есть по 3 ст.л. несколько раз в день спустя 30-60 минут после приёма пищи.
Советы и рекомендации
Принимая витаминную смесь с целью укрепления иммунной системы важно:
•
помнить о высокой калорийности грецких орехов и сухофруктов;
•
принимать не более 8 ст.л. продукта в сутки;
•
лицам, страдающим недугами желудочно-кишечного тракта предварительно пройти консультацию с врачом и обсудить вопрос возможности приёма домашней витаминной заготовки;
•
запивать лечебный состав зелёным чаем, чтобы усилить эффективность;
•
прежде чем давать продукт детям, возраст которых не достиг 3 лет следует проконсультироваться по этому поводу с педиатром.
Важно! В случае появления аллергической реакции на мед специалисты рекомендуют заменить пчелиный продукт в рецептах на ягодный джем.
Уколы для повышения иммунной системы
Для того чтобы повысить иммунитет можно воспользоваться специальными инъекциями. Однако мнения специалистов относительно пользы уколов неоднозначны. Большинство иммунологов считает, что инъекции целесообразно назначать в случаях наличия врожденного иммунодефицита, при котором ребенок страдает от:
•
плохого пищеварения;
•
частого инфицирования;
•
серьёзных аллергических реакций;
•
возникновения доброкачественной или злокачественной опухоли.
Перечисленные симптомы должны стать поводом для введения в организм иммуномодуляторов - препаратов, в состав которых входят гормоны, способные стимулировать выработку антител. Ребёнок, который при рождении не вызывал опасений врачей относительно здоровья не должен получать подобных инъекций. Именно так считает большинство специалистов-иммунологов.
Профилактика - отличный способ укрепления иммунной системы
Только применение профилактических мер способно помочь укрепить здоровье и ребенка и взрослого. В профилактических целях важно:
1.
Закаляться (постепенно градус воды, в которой человек принимает душ должен снижаться до 28 градусов).
2.
Правильно питаться. В ежедневном рационе в достаточном количестве должны присутствовать фрукты, морковь, свекла и молочная продукция. Семья должна подавать пример ребенку и питаться сбалансированно.
3.
Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе независимо от времени года и погодных условий.
4.
Систематически заниматься спортом. Какой вид физической активности выбрать зависит от личных интересов.
Закаливание и спорт помогает укрепить защитные силы организма и противостоять простудам и инфекционным заболеваниям.
Эффективные Бады для иммунной системы
Для улучшения состояния здоровья следует обратить внимание на специальные средства. Применение Бадов помогает справиться с сезонными недугами и снизить количество простудных заболеваний в осенне-весенний период. Ниже представлен рейтинг эффективных средств, позволяющих укрепить иммунитет.
Super Nutrition, Super Immune, Immune-Strengthening Multivitamin, 240 Tablets
Добавка, позволяющая поддерживать состояние здоровья на протяжении всего года. В состав средства входят витамины, способствующие укреплению иммунитета. Применение продукта не вызывает аллергических реакций.
Nature's Way, System Well, Ultimate Immunity, 180 Tablets
Биологически активная добавка проверена клиническими испытаниями. Компоненты, входящие в состав эффективно справляются с защитой организма от негативного воздействия внешних факторов на организм. Систематически употребляя таблетки можно справиться с большим количеством заболеваний и противостоять сезонным вирусным инфекциям.
Wakunaga — Kyolic, Aged Garlic Extract, Immune Formula 103, 100 Capsules
Наличие уникальной формулы, которая создана на основе чесночного экстракта и разработана с учётом установленных стандартов позволяет за короткий промежуток времени укрепить иммунитет. Кроме того, большое количество натуральных компонентов в составе способствует восполнению запасов витаминов и минералов в организме и восстановлению организма после нервного истощения.
IP-6 International, IP6 Gold, Immune Support Formula, 120 Vegetarian Capsules
Биологически активная добавка не содержит глютен. Продукт комплексно воздействует на защитный механизм организма и предотвращает возникновение простудных и вирусных заболеваний. Таблетки могут принимать лица, которые страдают от сахарного диабета. Отзывы людей, использовавших это средство подтверждают его эффективность.
Enzymatic Therapy, Phyto-Biotic, Immune, 60 Veggie Caps
Бад наделен специальным защитным комплексом, созданным на основе полезных компонентов, которые входят в состав средства. Систематический приём таблеток позволяет укрепить организм и справиться с заболеваниями пищеварительной системы. В одной ёмкости содержится 60 капсул в растительной оболочке, которые могут употреблять вегетарианцы.
Не стоит недооценивать воздействие Бадов на организм. Согласно отзывам пользователей они действительно эффективны. Какие лучше биодобавки выбрать должен посоветовать иммунолог. Иммунная система под воздействием таблеток укрепляется. Вред организму при этом не наносится. Однако прежде чем приобретать подобное средство важно проконсультироваться со своим врачом.
Укрепить организм витаминными заготовками, приготовленными в домашних условиях, вполне реально. Народные способы лечения эффективны. Самое главное придерживаться частоты приёма и в процессе приготовления использовать только свежие продукты.
При наличии желудочно-кишечных заболеваний следует предварительно посоветоваться с врачом о целесообразности приёма того или иного средства. Витаминная смесь для укрепления иммунитета поможет справиться с сезонными вирусными заболеваниями. Более подробно ознакомиться с рецептами витаминных заготовок, которые способствуют укреплению иммунной системы можно по ссылке:
