Задумывались ли вы когда-нибудь: насколько вы счастливы? Вроде бы простой вопрос, а задать его решается себе не каждый. И не потому, что неважен ответ, а просто суета современных будней не дает на это времени. Работа, семья, бизнес – все это диктует нам свои условия и зачастую подвергает опасным стрессам. И вредит здоровью.
Поэтому умение быть счастливой – это привычка, которую можно воспитать в себе, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь окружающих в лучшую сторону.
Что же нужно для того, чтобы стать счастливой?
Занимайтесь любимым делом.
Конечно, не все наши повседневные дела приводят нас в неописуемый восторг, но любимое дело должно стать неизменной частью нашей жизни. Это расслабляет, создает положительный фон в организме, а, значит, - улучшает здоровье. Так что, заводим свое хобби и занимаемся им ежедневно.
Думайте только о хорошем.
Банально? Да! А почему не пользуемся? Потому, что на работе неприятности, ребенок не выучил урок и т.д. Все это – ненужный негатив, который притягивает к себе еще больше отрицательной энергии. Как уж стать счастливой при таких раскладах. Поэтому, работаем над собой, настраиваемся на позитив и…Гоним! Гоним плохие мысли прочь!
Чаще улыбайтесь.
Искренняя улыбка дарит хороший заряд энергии не только вам самим, а и тем, с кем вы этой самой улыбкой делитесь. А значит, в ответ вы получаете мощную долю позитива. Что опять-таки хорошо отражается на вашем здоровье. Да, и, к тому же, улучшает отношения с близкими людьми. Чем не способ стать счастливей?
Ну, и, конечно, в этом деле, очень важна практика. Ведь ничего нового вы для себя не открыли, правда? Все это вам известно давным-давно. Но, чтобы получить результат, знаниями нужно пользоваться. И применять на практике. Со счастьем точно также. Выработайте в себе эти полезные привычки, дополните теми вещами, которые приносят радость лично вам и будьте счастливы!
