Канадские ученые уверяют, что аутотренинг может нанести больше вреда, чем пользы.
Оказывается, такие самовнушения как, например, «я - привлекательный человек» помогают только людям с изначально высокой самооценкой. Те, у кого самооценка низкая, после подобных мантр чувствуют себя еще хуже. Люди с низкой самооценкой лучше себя чувствуют, когда думают об отрицательных утверждениях, а не о положительных. Похвала вызывает протест.
