По словам американских психологов, которые провели ряд исследований, оказалось что повседневные мелочи могут сделать человека счастливым.
Все предельно просто: для поддержания хорошего настроения нужно делиться положительными эмоциями с окружающими. Общение сближает людей и избавляет от негатива. Психолог Тимоти Уилсон из Университета Вирджинии советуют чаще предаваться приятным воспоминаниям. Вспоминая положительные эмоции, вы можете еще раз пережить некоторые счастливые моменты жизни. Психологи также советуют в полной мере наслаждаться хорошим настроением и напоминают, что счастье состоит из мелочей. Брайнт советует чаще использовать слово «спасибо». Чувство благодарности приносит другим людям позитив, которым они делятся с вами.
