Солнце, нам тебя не хватает!

11.11.2009
Солнце, нам тебя не хватает!


Солнце… как же его не хватает.

Я, думаю, что сейчас об этом многие задумываются. Солнце, как известно, не только источник тепла, света и энергии, но и природный антидепрессант. Вот и приходится нам по 6 месяцев в году ходить грустными и уставшими. Кстати, женщины от дефицита солнца страдают гораздо больше, чем мужчины. В женском организме из- за нехватки солнышка начинается нарушение гормонального баланса. В осеннее-зимний период хочется спать и грустить. Обман организма искусственным светом не срабатывает, к сожалению. Но зимой, мы не можем впасть в спячку, как животные, и сохраняем обычно высокий темп работы и жизни. Но, как показывает практика, возрастающие нагрузки не приносят ожидаемого результата и трудовой фронт несет потери. Поэтому следует прислушиваться к организму и не перетруждаться. А еще лучше находить возможность выбираться в жаркие страны на выходные или, если повезет, и на недельку-другую.
 

Комментарии для сайта Cackle

Подпишись на Женский журнал Prelest.com в социальных сетях:

vk fb ok twitter