Относительно новый термин суперфуд или superfood, или же в прямом переводе – суперпища, обозначает собой группу продуктов, имеющих особенно высокую биологическую ценность для человека. Сюда относят семена чиа, спирулину, ягоды годжи, асаи и прочие элементы питания, начав употреблять которые мы помогаем нашему организму оздоровиться и укрепиться.
Только обычно эти все заморские яства стоят немалых денег и их не так-то просто и купить, особенно не в крупных городах. Тем временем, издание Milliyet разместило на своих страницах статью, в которой утверждается, что обыкновенный репчатый лук – не менее суперпища, чем приведенные экзотические продукты.
Журналисты опираются на материалы исследования учёных из США и Европы. В частности, данное СМИ заявляет, что обыкновенный репчатый лук является самым настоящим суперфудом, настолько он полезен для человека.
Сообщается, что при регулярном потреблении лук «творит чудеса». Среди важных полезных качеств этой овощной культуры отмечаются следующие:
- В течение месяца лук способен повысить плотность костей на 5% - прекрасная профилактика переломов.
- Заметно снижает уровень «плохого» холестерина, предупреждая развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
- Лук помогает пищеварению, способствует развитию культур полезных бактерий в кишечнике.
- Проводит естественную дезинфекцию полости рта, убивая болезнетворные микробы.
- Растение может похвастать наличием в своем составе 25 природных антиоксидантов. Благодаря этому лук препятствует повреждению клеток нашего организма.
- Овощ также борется со старением кожного покрова, улучшая его состояние.
«Богатый витаминами A, C и E, репчатый лук поможет вам стать обладателем желанной сияющей, идеальной кожи», — рассказывается в материале Milliyet.
- Полезен пахучий герой этой статьи и для зрения. Благодаря наличию в нем вещества под названием кверцетин лук препятствует развитию катаракты.
Вот так, привычный нам продукт оказался из разряда «супер». Имеем все шансы улучшить самочувствие и здоровье, не потратив при этом значительных средств. Разве что стоит запастись жевательной резинкой, ведь если все начнут луковую терапию, какое амбре будет в каждом общественном месте?
