Очередная новинка от издательства «Манн, Иванов и Фербер» под названием «Мир в каждом шаге» привлекла внимание тем, что написана настоящим дзен-буддийским монахом Тит Нат Хан. За его плечами не один десяток работ по медитации и буддизму, а также огромный вагон личного опыта.
Книги посвящена восприятию себя в окружающем мире, автор учит воспринимать обыденные вещи под другим углом, и даже нелюбимое дело делать с улыбкой на лице, поскольку каждая минута жизни — это настоящее чудо и не стоит тратить его на гнев, недовольство и разочарование.
Некоторые моменты вызвали улыбку, как например, ситуация с автомобильной пробкой, когда автор рекомендует не злиться и не паниковать, а расслабиться и насладиться моментом. Ведь действительно, Тит Нат Хан прав, злость не ускорит процесс продвижения пробки, а лишь усугубит личное состояние, тем самым сказавшись на нашем здоровье.
Очень впечатлила следующая медитация:
Медитации при ходьбе
Прочувствуйте контакт подошв с Землей. Идите, словно целуя ногами Землю. Мы принесли Земле столько страданий — пришла пора позаботиться о ней.
Чтение книги приносит колоссальную осознанность бытия, становится виден путь, по которому необходимо двигаться дальше, дабы быть еще более счастливым и здоровым.
Женский журнал «Прелесть» рекомендует к прочтению великолепную книгу Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге». Мы все нуждаемся в гармонии, мире и любви! Давайте же дарить всем и каждому лучи света и любви!
Подробнее о книге
Книга великого духовного лидера о том, как найти спокойствие и гармонию внутри себя в любых обстоятельствах.
В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.
В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились — на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.
Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.
Эта книга для всех, кто хочет успокоиться, ощутить гармонию с собой и окружающим миром.
Ссылка на книгу http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/mir-v-kazhdom-shage/
