Когда дело касается новогодних подарков, многие малыши наряду с желаемыми игрушками обязательно упоминают о сладостях. В преддверии зимнего праздника прилавки пестрят различными угощениями в разноцветных упаковках, поэтому соблазн есть конфеты в неограниченном количестве особо велик.
Педиатры сходятся во мнении, что далеко не все кондитерские изделия полезны для ребенка. Какие угощения и с какого возраста разрешено давать детям, каков состав полезных сластей, а какие категорически запрещены, читайте далее.
Возраст имеет значение
«С какого возраста подрастающему поколению позволены сладкие подарки?» – этот вопрос беспокоит многих родителей.
Иммунная и пищеварительная системы ребенка до двух лет еще не налажены, поэтому поступление в организм сахара, даже в небольших дозах, способно вызвать аллергические реакции и проблемы со стулом. Проще говоря, ни о каких сладких презентах разговор не ведется.
Детям постарше разрешено вводить в рацион сладости натурального происхождения – джемы и варенья, желательно приготовленные собственноручно.
Пастила, мармелад, зефир позволительны трехлеткам. А вот шоколадные конфеты, всевозможные леденцы, торты следует употреблять в ограниченных количествах дошколятам с 4-5 лет.
Что нельзя и можно
Перед вручением любого подарка необходимо изучить его содержимое. Перечень запрещенных ингредиентов прост:
- ядра абрикосовой косточки, натуральный кофе и арахис – мощные аллергены;
- кондитерские изделия с содержанием этанола не более 0,2%;
- пищевые добавки, консерванты, гомогенизированные жиры и масла.
Главное – выбрать набор с качественной продукцией. Проще такой собрать самостоятельно, доверяя проверенным производителям.
Идеальная формула «вкус-польза-удовольствие» – это сочетание фруктов, натуральных сладостей, орехов и минимума шоколада. Красиво расфасованные в яркую упаковку пастила, мармелад, зефир, изюм, чернослив, курага, грецкие или другие орехи, яблоки, мандарины порадуют кроху не меньше, нежели леденцы с красителями, а вреда растущему организму не окажут.
Популярные наборы кондитерских изделий
Часто в коробке со сладостями моно увидеть конфеты, пастилу, зефир и печенье, иногда – фрукты.
Пастила не содержит жиров, считается диетическим продуктом. Часто ее делают из яблочного, вишневого, абрикосового пюре и ягод. Самым натуральным считается продукт без добавления подсластителей – меда или сахара.
В зефире, как и пастиле, отсутствуют растительные и животные жиры. Сахар, белки, фруктовое пюре, загустители натурального происхождения – пектин, агар-агар, желатин – основа любимого лакомства.
Галетное печенье, выполненное в форме различных фигур и животных, допустимо для детей, имеющих нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Калорийность продукта ниже, нежели у песочного изделия, продукт допустим при диетах.
Конфеты наименее полезны из представленного списка кондитерских изделий. Если уж выбирать, стоит ограничиться вариантами из шоколада, желательно – темного.
Дневная норма сладостей
2 конфеты в день дошкольникам, 4 – школьникам – приемлемая суточная норма глюкозы. С года фрукты и ягоды включены в рацион малыша и даются в перетертом виде. Для ребенка с трех лет суточная норма фруктозы – 150-200 граммов. Что касается цитрусовых, они вызывают аллергию, поэтому следует ограничиться одним апельсином или мандарином в день.
Данные на упаковке
Покупая сладкие новогодние подарки оптом и в розницу для детей, важно обращать внимание на упаковку. Обязательная информация:
- название и состав продукции;
- масса и пищевая ценность;
- дата изготовления и фасовки;
- условия и срок хранения;
- реквизиты и товарный знак производителя;
- соответствие ГОСТу.
Каждая упаковка – будь то коробка или мягкая игрушка, всегда имеет маркировку, свидетельствующую о безопасности. Она прочная, плотно закрытая, без видимых повреждений. Потребитель вправе ознакомиться с документацией – декларацией соответствия, транспортными накладными. В случае несоответствия он может вернуть либо обменять товар на более качественный с перерасчетом стоимости.
Выбирая сладкий презент для ребенка, всегда обращайте внимание на форму и содержание, а также покупайте продукцию проверенных производителей. Тогда любой подарок будет в радость!
