Развод родителей всегда травмирующий процесс как для взрослых, так и для детей. Когда мама и папа разводятся, в жизни любого ребенка происходят серьезные и необратимые перемены. К сожалению, редко кто из родителей осознает, что наносит этим решением огромную травму психике дочери или сына. Тревога, страх, злость, чувство вины, грусть, - вот лишь некоторые эмоции, которые переживают дети при расставании родителей.
Конечно, очень важен возраст ребенка.
Двухлетний малыш и тринадцатилетний подросток воспринимают этот этап в своей жизни совершенно по-разному. Однако, в каком бы возрасте ребенок не находился, ему необходимы помощь и поддержка. Если ты подумаешь в этой ситуации не только о себе, но и о своем ребенке, ты поможешь ему выйти из «разводного» периода с наименьшими потерями.
Тяжелее всего переживают родительский развод достаточно маленькие дети, которым еще не исполнилось 6 лет. Дело в том, что для нормального психологического развития им необходимо ощущение стабильности в жизни. Как ты можешь помочь своему малышу или подростку, если наступила в жизни нелегкая полоса – развод?
Дети до 1,5 лет
Даже самый маленький ребенок всегда чувствует, когда мама с папой ссорятся, когда отношения между ними становятся напряженными. 
Постоянно наблюдая ссоры, малыш становится нервным, раздражительным и капризным. Не удивляйся, если начнешь замечать, что твой умненький ребенок начинает отставать в развитии от своих сверстников, - это следствие ваших с мужем ссор! На фоне неблагополучной обстановки в семье у малыша может развиться аллергия, головные боли, тики или экзема.
Главное, что нужно сделать, - ни в коем случае не ссориться при ребенке! Обязательно сохрани прежний режим питания и сна, прогулок и игр. Почаще бери малыша на руки – пусть он почувствует твою любовь и тепло. Вообще, проводи с ним побольше времени, это будет полезно и ему, и тебе.
Дети от 1,5 до 3 лет
В этом возрасте психологи отмечают необыкновенно сильную эмоциональную связь с родителями. Мама и папа – это главные люди, они – весь мир для малыша. Развод в этом возрасте пережить особенно трудно. Постоянный плач, капризы и плохое настроение у ребенка – обычные вещи в разводящейся семье. Малыш может начать сосать палец или демонстрировать другие признаки замедленного развития. Часто возникают проблемы со сном, ночные страхи.
Возьми себя в руки и не распускайся при ребенке! Ты должна быть спокойной, доброй и веселой – для него.
Преодолей свою неприязнь к бывшему супругу и наладь с ним сотрудничество – пусть он почаще общается с ребенком, ходит с ним на прогулки. Договоритесь таким образом, чтобы обеспечить малышу постоянное общение с одним из родителей, с бабушкой или дедушкой. Читайте вместе с дочкой или сыном книжки, смотрите мультфильмы, собирайте конструктор, разговаривайте.
Дети от 3 до 6 лет
Дошкольники ощущают, что обстановка в доме стала напряженной, но активно не хотят, чтобы мама с папой расставались. Они понимают, что не в силах изменить ситуацию. Многие дети в этом возрасте принимают всю вину за случившееся на себя – им кажется, что они плохо себя вели, поэтому папа и уходит из семьи. Ребенок испытывает страх и чувство вины, неуверенность и тревогу, могут бояться спать в темноте или оставаться дома в одиночестве даже на 5 минут.
Сделай все, чтобы развестись тихо и мирно – без скандалов и громких ссор.
Это поможет минимизировать душевные травмы малыша. Если хочется поделиться с ребенком своими переживаниями – скажи себе «стоп!» Ребенок – не психотерапевт, для него это слишком тяжело. Не советуйся с ним, как поступить, не плачь при нем. Максимум, что можно себе позволить, – это сказать «Мне сейчас грустно, почитаем позже, ладно?»
Ни за что не оскорбляй бывшего мужа, не говори о нем ребенку ни одного плохого слова! Каким бы он ни был, для ребенка он – любимый папа. Сознание, что он сын «или дочь» подлеца или пьяницы может губительным образом воздействовать на психику ребенка.
Дети от 6 до 11 лет
Школьники уже в состоянии понять, что между мамой и папой произошел разрыв. 
Им страшно остаться одним, - вдруг и второй родитель его покинет? А тот, что ушел, - вдруг он больше никогда к нему не вернется? Ребенок может стараться что-то сделать для того, чтобы помирить родителей, иногда дети идут на поразительные шаги – убегают из дома, подстраивают собственные «похищения», пишут письма Деду Морозу или президенту с просьбой помочь…
В других случаях ребенок может восстановиться против того родителя, который покажется им «плохим» в этой ситуации. Школьник может начать получать плохие оценки, нарочно плохо себя вести – демонстрировать свое отношение к разводу родителей.
Стресс может стать причиной довольно сильных головных болей и проблем с желудком.
В 7-8 лет дети нередко обижаются и злятся на отца, ушедшего из семьи. В 10-11 лет ребенок ощущает свою заброшенность, ему кажется, что мама, занятая своими переживаниями, часто забывает о нем, не уделяет ему внимания.
Ты должна помочь ребенку понять, что любишь его по-прежнему. Необходимо вернуть самооценку ребенка, восстановить ощущение безопасности его мира. Не отказывайся от разговоров, отвечай на вопросы, обсуждай с ребенком его чувства. Нужно убедить его, что он не виноват с ситуации, да и родители тоже не виноваты, - так получилось, в жизни это бывает, но папа и мама любят его и всегда будут любить. Внушайте это ребенку каждый день.
Запиши сына или дочь в спортивную школу, танцевальную студию, секцию или кружок. Активное участие в общественной жизни, новые увлечения помогут ему менее болезненно перенести трудный период.
Никогда не принимай позицию «жертвы» по отношению к ребенку! Высказывания типа «Я тебе все отдала, а ты…» - совершенно недопустимы! Только представь, как должен себя чувствовать ребенок в роли вечного должника собственной мамы. Таким детям в дальнейшем сложнее создать семью, – они боятся отделиться от матери, которая «положила жизнь» на них.
Приняв решение о разводе, не зацикливайся на своих эмоциях. Все свободное время, хотя бы поначалу, уделяй ребенку. Это позволит отвлечься и быстрее вернуться «в колею». Да и ребенку, чья мама постоянно с ним общается, а не замыкается в себе, будет проще пережить родительский развод.
Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»
