У каждой женщины периодически возникают те или иные проблемы с ногтями. Особенно этот вопрос актуален летом, когда наши ногти постоянно терпят «стрессы» от жары, ветра, сухости. Что приводит к возникновению массы проблем: начиная с функциональных (невозможности выполнять даже самые элементарные дела) до психологических.
Что же такое ноготь?
Ноготь – это плотная пластина, которая состоит из роговых клеток. Ноготь растет в течение всей жизни, путем деления клеток (в среднем за сутки ноготь увеличивается на 0,1 мм). В течение жизни рост ногтевой пластины незначительно снижается.
Какие же проблемы могут возникнуть с ногтями и как их решить?
Проблема 1 - Заусенцы
Все от мала до велика сталкиваются с этой «неприятностью». Чтобы понять, как от них избавиться, выявим основные причины появления заусенцев.
Нельзя грызть ногти. Это твердила нам мама еще в детстве. Срочно избавляемся от нее! Возможно, придется посетить психологический тренинг аналогичный тренингу «Как бросить курить» (мое изобретение, вряд ли подобные существуют).
Часто причиной заусенцев является обезвоживание организма. Особенно летом, когда кожа наших ручек и так достаточно сухая. Потому проследите, сколько воды вы выпиваете за сутки. Около 2-2,5 литров - это норма потребления чистой питьевой воды в день.
Еще одна частая причина появления заусенцев – заболевания кишечника. Нарушается всасывание из кишечника витаминов и микроэлементов, которые необходимы для формирования здоровой кутикулы. В этом случае надо обратиться к врачу, потому как самолечение не поможет.
Заусенцы необходимо обрезать специальными кусачками, и ни в коем случае не отрывать их, так как на месте отрыва образуется рана, которая является входными воротами для всяких микробов. Чаще обрабатывайте руки увлажняющими кремами и маслами. Идеально подходят для этих целей льняное и подсолнечное масла, в которых достаточного много жирных кислот и фолиевой кислоты.
Проблема 2 - Желтые ногти
Очень некрасиво! Основная причина желтизны ногтей – это грибковая инфекция. Диагностируют это заболевание различными лабораторными способами. Лечить грибок ногтей надо под наблюдением врача индивидуально подобранными препаратами как изнутри, так и снаружи.
Еще несколько причин желтизны ногтей: лак, средство для снятия лака, моющие и чистящие средства, химические вещества.
Как с этим бороться?
В домашних условиях с этим можно бороться, вооружившись лимонным соком. Наносите свежевыжатый сок лимона на ногти путем протирания. Также неплохо зарекомендовали себя теплые ванночки с морской солью.
Если причина пожелтения ногтей химическое поражение, то косметическое отбеливание не поможет и вам придется подождать 3-5 месяцев, пока ногтевая пластина не заменится естественным путем.
К тому же существует ряд салонных процедур для отбеливания ногтей (шлифование ногтей, различные ванночки).
Проблема 3 - Слоящиеся ногти
Пожалуй, самая главная причина расслоения ногтей – это недостаток в организме кальция и витамина Д. Восполнять его необходимо, регулярно принимая витамины. Также надо пересмотреть свой рацион питания. Включите в свою пищу сыр, орехи, рыбу. Они богаты аминокислотами, которые необходимы, как «строители» нашего организма.
Недостаток кремния тоже вызывает расслоение ногтей. Кремнием богаты салат, петрушка, бананы. Чтобы восполнить дефицит, включите эти продукты в свое ежедневное меню.
Ногти могут слоиться из-за агрессивных внешних факторов. Часто это связано со спецификой некоторых видов деятельности. В этом случае, кроме поправок в питании, необходимо сделать упор и на внешнее укрепление ногтя. Ванночки с морской солью и в этом случае являются панацеей. Также можно втирать оливковое масло или масло виноградной косточки в ногтевую пластину. Для усиления эффекта можно надеть на ночь хлопчатобумажные перчатки.
Еще один важные момент: используйте неметаллические пилочки со специальным покрытием. И постарайтесь хотя бы некоторое время не наносить лак.
Итак, ногти – это наша отличительная черта, которая требует бережного ухода как изнутри, так и снаружи. Времени и сил эти процедуры много не занимают, зато весомой наградой будет конечный результат наших мытарств – это красивые и здоровые ногти!
Автор
Наталья Сармаева для Женского журнала «Прелесть»
