Зимой кожа испытывает серьезный стресс, с которым не могут справиться обычные уходовые средства. Сосуды в холодную погоду сужаются, ухудшается кровоснабжение кожи, замедляются процессы обновления клеток кожи. Резкие перепады температур на улице и в помещениях, снижение влажности воздуха из-за отопительных приборов нарушают защитный барьер кожи, повышая ее уязвимость к внешним факторам. Немаловажное влияние на кожу оказывает стресс, с которым в условиях нехватки ультрафиолета сталкивается большинство. Организм начинает работать в режиме «экономии», стресс снижает способность кожи удерживать влагу и восстанавливаться.
Зарема Омарова
- Врач-дерматолог, косметолог
- Совладелец сети клиник доктора Омарова
- Сертифицированный тренер по инъекционным методикам, модератор кадавер-курсов
В итоге доставка питательных веществ и кислорода осложняется, липидный барьер кожи ослабляется. Даже при нормальной коже повышается риск появления раздражения, воспалений, излишней сухости и чувствительности. Потому в холодное время года необходимо пересмотреть свой базовый уход за кожей. Причем не только уход за кожей лица, рук и тела, но и области вокруг губ и глаз, эти зоны находятся в особой зоне риска, часто оставаясь без должного внимания.
Наиболее распространенной ошибкой в уходе за кожей в этот период является использование летнего ухода, агрессивных очищающих средств, умывание горячей водой – все это может привести к сухости и раздражению, нарушению целостность липидного барьера.
В холодное время акцент в уходе нужно сделать на увлажнении, питании и защите от негативных воздействий окружающей среды.
Для очищения используйте гидрофильное масло, мягкую пенку или гель без спирта, для тонизирования – увлажняющий тоник или бесспиртовой лосьон. Для активного ухода за кожей лица применяют сыворотки с гиалуроновой кислотой, керамидами и антиоксидантами с витаминами C и E. Крема должны быть с плотной текстурой. Средства с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, глицерина, мочевины, алоэ вера, экстракта морских водорослей обеспечат усиленное увлажнение и сияние кожи. Крема с керамидом, ниацинамидом, витаминами C и E, ретинолом, маслом ши, жожоба, авокадо, кокосом и миндаля помогут напитать и восстановить кожный покров. Снятию раздражения на кожи рук способствуют крема с пантенолом, аллантоином, ромашкой, календулой.
Для более глубокого питания и увлажнения, улучшения тонуса кожи прибегают к инъекционным методикам - мезотерапии, биоревитализации, коллагенотерапии. Холодное время года так же идеальное время для проведения процедуры RF-лифтинга для улучшения качества и рельефа кожи.
В качестве дополнительного домашнего ухода в этот период следует использовать ночные маски и мягкие пилинги не чаще 1-2 раза в неделю.
Днем не стоит забывать про санскрин с SPF 30 или выше. Зимнее солнце хотя и кажется мягким, но продолжает оказывать значительное влияние на состояние кожи.
В ветреную погоду коже нужна дополнительная защита от ветра и холодного воздуха. Перед выходом на улицу для этой цели можно наносить защитные крема или средства с антиоксидантами.
Для здоровья кожи зимой потребуется внутренняя подпитка – разнообразный рацион, так называемая «радуга» на тарелке, а при необходимости добавка омега-3 жирные кислоты.
