Сегодня мы расскажем о трех эффективных упражнениях, которые способствуют буквальному омоложению кожи лица, повышению ее упругости и эластичности, а также уменьшению количества морщин. Польза этих манипуляций научно доказана благодаря работе ученых из Северо-Западного университета США.
Вам потребуется менее получаса в день, чтобы пройти весь комплекс. Результат становится заметен уже спустя 20 недель. В зависимости от индивидуальных данных кожа лица «сбросит» от 3-х до 5-ти лет возраста. Вы станете выглядеть моложе без дорогостоящих косметологических процедур и каких-либо дополнительных затрат. Итак, приступим.
Упражнение первое. Разглаживаем морщины и повышаем тонус кожи на лбу.
Средний и указательный палец каждой руки прижмите к центру лба, расположив их горизонтально. Подушечки средних пальцев левой и правой руки должны касаться друг друга. После этого, все также с прижимом, отведите кисти в сторону, к вискам. Повторите пять раз.
Пальцы расположены горизонтально.
Сделайте небольшой перерыв на 3-4 минуты, а после этого проделайте упражнение еще пять раз, но уже с вертикальным расположением пальцев.
Упражнение второе. Подбородок.
Сожмите кисти рук в кулаки и подоприте ими подбородок, прижимая с небольшим усилием. После медленно открывайте рот, не прекращая давление снизу. Выполнять упражнение нужно медленно и плавно, мысленно считая до пяти. Повторите пять раз. После этого сделайте небольшую паузу и вновь выполните эти движения, расположив кулаки под подбородком в другой позиции (смените горизонтальное их положение на вертикальное или наоборот).
Девушка выполняет упражнение, расположив кулаки горизонтально.
Упражнение третье. Область вокруг глаз.
Расположите ладони в горизонтальной позиции на скулах. Указательный палец должен находиться сразу под нижним веком, а безымянный и мизинец – под скулами. После этого зажмурьте глаза и потяните кожу вверх, прижимая ее. Когда вы достигнете максимальной верхней позиции – застыньте на короткое время, мысленно досчитав до пяти. После этого отпустите руки. Повторите упражнение пять раз.
Вот и весь нехитрый комплекс упражнений, который поможет вам выглядеть на три, а то и на пять лет моложе. Главное – не лениться и не забывать проделывать его каждый день. Само собой разумеется, кожа рук и лица должна быть чистой, чтобы не занести никакую инфекцию.
