Лечить анемию необходимо. Если болезнь не зашла слишком далеко, то можно все поправить правильной диетой. Лучше всего всасывается гемовое железо, которое содержится в мясе, рыбе, сале, говяжьей печени. Врачи советуют увеличить потребление этих продуктов, а также сухофруктов, орехов, грибов, свежей зелени, натуральных соков. Эти продукты богаты железом, витамином С и микроэлементами. Ведь, как известно, железо лучше усваивается в присутствии витамина С. В это же время такие продукты как кофе, шоколад, чай, соевая мука ухудшают всасывание железа в кишечнике.
Методы традиционного лечения основаны на приеме препаратов железа, витаминотерапия в зависимости от результатов анализов и назначенного лечения доктором.
А вот в нетрадиционной медицине существует множество рецептов от эффективных до абсурдных и смешных. Приведу несколько рецептов, которыми пользовалась сама, и был получен неплохой результат. Не скажу, что быстро, но количество лекарственных препаратов было уменьшено и со временем сведено на нет.
Гречка с кефиром.
Один стакан гречки замачивать в кефире. Настаивают ночь. Можно есть на завтрак с фруктами или медом.
А вот мой любимый рецепт.
Мелко измельчаем грецкие орехи, курагу и изюм. Смешиваем все это с медом. Полезная вкусность готова! Пару ложек в день смеси будет достаточно для улучшения показателей крови. К тому же очень вкусно!
Коктейль из свежевыжатых соков.
Смешиваем натуральные соки граната, лимона, яблока и моркови. Чтобы не было слишком кисло добавим немного меда. Принимаем три раза в день по 1/4 стакана. Приготовленный коктейль хранить в холодильнике.
Томатный сок с медом
Взять 1 столовую ложку меда и стакан томатного сока. Можно перемешать и выпить, а можно сначала положить в рот мед и запить его соком.
Морковный сок с медом
1 стакан сока белокочанной капусты смешать с 1 стол.ложкой меда. Применять натощак два раза в день.
Арбуз
При лечении анемии также полезно употреблять спелый арбуз.
Будь здоровая и счастливая! И помни, лучше предупредить развитие анемии, чем потом ее лечить.
Автор
Наталья Сармаева для Женского журнала «Прелесть»
