Весна — время подготовки своего тела к пляжному сезону. В это время чаще всего девушки садятся на диеты
. Британские ученые провели исследование, которое возможно и вам поможет не «срываться» с намеченного пути. В исследовании приняли участие 1250 человек, сидящих на диете. Цель исследования: почему и в какое время люди не выдерживали и позволяли себя побаловать чем-то вкусненьким, но явно не полезным для фигуры. Так распределились нарушения во времени: 16% респондентов нарушали режим с утра, 22% - вечером и наибольшее количество нарушений пришлось на день — 62%. Объясняли худеющие такие срывы следующим образом: 56% списали на стресс, 26% обвинили во всем скуку на работе, а 8% пожаловались, что коллеги частенько приносят на работу разнообразные вкусности, от которых просто невозможно отказаться. Все это помогло выяснить наиболее опасное время X для диеты — 15:23. Специалисты рекомендуют в случае нежелательных перекусов подумать — а стоит ли и насколько это вам необходимо в данный момент.
