Как вы считаете, какой день недели является самым тяжелым для человека? Многие уверены, что понедельник. Известная поговорка гласит: «понедельник – день тяжелый».
Так считается, потому что после выходных бывает сложно настроиться на рабочий лад. Хотя многие люди работают посменно и для них не всегда понедельник – первый рабочий день.
Самые легкие дни недели – это, безусловно, суббота и воскресенье. Выходные.
Самое главное, для того, чтобы хорошо отдохнуть и набраться сил, нужно правильно провести эти дни. Многие люди склонны лениться и переедать в выходные, лежа на диване, тратя время на просмотр телевизора или сидя у компьютера.
А зря. Психологи советуют в выходные не сидеть дома, а сходить в гости, в кино, погулять в парке. Лучший отдых перед долгой трудовой неделей – это смена обстановки и новые свежие впечатления.
Понедельник. Психологи, как ни удивительно, не считают этот день самым тяжелым. Объясняют это тем, что еще свежи воспоминания и положительные эмоции от удачно проведенных выходных. Впереди ждет целая рабочая неделя и поэтому наиболее сложные и важные дела можно немного отложить.
Наш организм еще не совсем включился в работу, поэтому в понедельник можно поработать вполсилы, не нужно в первый же рабочий день стараться объять необъятное.
Вторник считается очень плодотворным днем. Организм полностью включился в работу, набирая свой привычный ритм. Вы полны сил и энергии. Поэтому на второй день недели лучше всего назначать деловые встречи и планировать важные дела. Всё пойдет как по маслу.
А вот среда считается эмоционально тяжелым днем. Организм уже немного подустал от рабочего ритма, накопился некоторый негатив, стресс. Подмечено, что именно в среду люди чаще всего срываются, ссорятся. По этой причине не стоит на этот день планировать деловые встречи и походы к начальству. От греха подальше.
Лучше с головой уйти в работу. Считается, что именно в среду человек наиболее работоспособен, может сделать гораздо больше, чем в любой другой день недели, так как физическая усталость еще не достигла своего пика.
В четверг из-за накопленной эмоциональной и физической усталости теряется бдительность. По этой причине именно в четверг происходит большинство аварий, а так же производственных и бытовых травм. Поэтому старайтесь быть осторожнее.
Зато в семье происходит меньше ссор и скандалов. Из-за накопленной усталости на это уже просто не хватает сил.
Для того, чтобы подбодрить организм, в четверг лучше отказаться от тяжелой и жирной пищи. Не стоит сильно нагружать желудок. Ведь организму и так нелегко. Лучше приготовить овощной салатик, легкий ужин. Полезно и вкусно.
Вечер рекомендуется провести в тихой, спокойной обстановке.
И вот, наконец, долгожданная пятница! Человек уже предвкушает выходные, строит планы. Но всё это не делает пятницу легче. К концу недели работоспособность падает, а рабочие обязанности никто не отменял. Поэтому нужно взять себя в руки, не расслабляться, поменьше отвлекаться на посторонние вещи.
Не рекомендуется оставлять недоделанную работу на понедельник. Лучше постарайтесь всё закончить в пятницу, тем 
самым вы облегчите себе жизнь.
Травм в пятницу случается уже гораздо меньше, чем в четверг. Но всё равно, осторожность и бдительность не помешает.
Радует тот факт, что в некоторых организациях в пятницу рабочий день на час короче, чем в другие дни недели. Поэтому для некоторых этот день считается любимым рабочим днем на неделе.
Подводя итог, нельзя однозначно сказать, какой день недели самый тяжелый. В каждом есть и что-то плохое, и хорошее.
Тем более, что каждый организм индивидуален и по-разному воспринимает нагрузку. Нужно учитывать эти особенности и правильно распределять свои силы.
Автор
Евгения
