Позитивная психология - путь к счастью

Знаете ли вы, каким бесконечным счастьем наградил нас Бог, подарив возможность жить на прекрасной планете Земля? К огромному сожалению, многие об этом даже не догадываются.

На вопрос «Зачем ты живешь?» - не знают, что ответить, пожимают плечами и говорят: «Живу, потому что родился», а некоторые индивидуумы и вовсе изрекают: «Живу всем назло». Заметьте, даже не назло врагам, а именно всем.

Представляете, как многого лишает себя человек, живущий по такому принципу, вечно недовольный и обиженный на весь мир. Он не улыбается звонкому смеху играющих у дома детей, не видит, как листья березы сверкают оттенками золота в безоблачно голубом сентябрьском небе, не чувствует радостный аромат весеннего ветерка. А часто ли вы обращаете радость жизнивнимание на все это, замечаете ли великолепие всего сущего? Или же окружающий мир стал чем-то обыденным и само собой разумеющимся? Если вы ответите утвердительно на последний вопрос, задумайтесь, ведь вы рискуете потерять один из важнейших компонентов человеческого счастья – интерес к жизни.

Радость жизни
Посмотрите, как счастливы бывают маленькие дети, какой радостью наполнены их глаза! Изучая мир, ребенок живет как в волшебной сказке, где все вокруг таинственное, новое и очень интересное. «Мамочка, а почему морские камешки такие гладкие? А почему у павлина разноцветный хвост?» Почему? Почему?

Обладая неиссякаемым интересом к жизни, маленький «почемучка» просто не может испытывать скуку и пребывать в подавленном настроении. Что же происходит, когда ребенок вырастает?

Мир остается все тем же, ярким и многообразным, в жизни остается множество загадок, ответы на которые только предстоит узнать, но человек уже не замечает сказки. На первый план выходят предстоящая беседа с несговорчивым клиентом, покупка овощей на рынке и обсуждение собственных и чужих проблем. «Какая там природа с погодой! Мне бы только проект сдать, да собрать денег на ремонт!»

Давайте попробуем рабочие проблемы решать только в рабочее время, а среди домашней круговерти постараемся выделить хоть немного времени, чтобы насладиться бесконечным чудом жизни.

Это только на первый взгляд кажется, что все вокруг давно известно, привычно и не заслуживает внимания. Взгляните на травинку. Какие сложные процессы протекают в клетках этого внешне ничем не примечательного создания! А облака! Они способны превращаться то в причудливых животных, то в горы, то в фантастические замки.

Между тем во Вселенной есть и более удивительные вещи, например, мельчайшие элементарные частицы нейтрино, движущиеся со скоростью света и проходящие через любое материальное тело, включая тело человека, или же красавица Бетельгейзе, звезда, по сравнению с которой наше Солнце кажется маленькой точкой.

Сотвори свой мир
Прекраснейшее чудо творения заключено и в каждом из нас. Своими мыслями, словами и поступками человек создает свою жизнь и окружающую действительность. Считая, что мысли бесследно исчезают, люди глубоко заблуждаются. Каждая мысль путь к счастьюразносится по Вселенной, соединяясь по закону притяжения с подобными ей мыслями и реализуясь в событиях и обстоятельствах.

Если вы контролируете свои мысли, то управляете своей жизнью и сами создаете свой успех или неудачу.

«Подобное притягивается к подобному» - гласит закон притяжения, то есть мысли об успехе притягивают успех, радостные мысли создают и притягивают радость, а мысли о неудачах, отчаяние и тоска притягивают, соответственно, обстоятельства аналогичного свойства.

Представьте, что посылает в окружающий мир человек, излучающий злые, жестокие мысли, зависть и ненависть. В соответствии с законом притяжения он получит то же самое в ответ.

Любовь к окружающему миру не обязательно выражается в мыслях или словах. Встретив знакомого человека, не ограничивайтесь сухим «здравствуйте», а подарите ему теплую улыбку, скажите что-нибудь хорошее. Попробуйте относиться к людям и всему миру с любовью, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.

У вас появятся новые друзья, не исключено что из числа тех людей, с которыми раньше были напряженные отношения, вас будут окружать приятные и доброжелательные люди, а кто-то встретит настоящую любовь. И дело здесь не только в законе притяжения, просто каждому живому существу очень нравится быть любимым, каждому человеку очень приятно общаться с тем, кто относится к нему с добротой и пониманием.

Однако не следует использовать любовь как средство для достижения какой-либо цели.

Рассуждая примерно так: «Я буду всем улыбаться, делать добрые дела, посылать свет любви во Вселенную и за это встречу любовь всей своей жизни с солидным банковским счетом в придачу», человек ничего не добьется.

Вселенная не будет заключать с вами коммерческую сделку, любовь не продашь и не купишь, как в магазине, ее можно только подарить, искренне и от чистого сердца. Так дарите же любовь детям, родителям, возлюбленным, друзьям, океану, солнцу, всему миру, живите не просто потому, что родились или назло кому-то, а живите во благо себе и всем окружающим!

Люби себя
Но жить во благо еще нужно научиться. Наверняка все знают поговорки: «Язык мой – враг мой», «Человек сам себе враг». Эти слова о тех людях, кто не умеет любить себя и пребывать в гармонии с самим собой. Как часто люди осуждают себя за несовершенства характера, недостатки внешности, ошибки и неспособность достичь чего-либо. Какой вред наносят себе, путь к счастьютерзаясь сомнениями, беспокойством и страхами!

Именно страх является жесточайшим врагом человека, парализующим его волю и вызывающим различные заболевания.

От страха можно избавиться, осознав свое единство с Богом, свою Божественную силу. Да, это получается не сразу, поэтому вспомните пока, что человек притягивает именно то, о чем думает, в данном случае – то, чего боится, и переключите мысли со страха на что-нибудь интересное и приятное.

Чтобы стать по-настоящему счастливым человеком используйте проверенное средство – любите себя, прощайте себе все промахи и ошибки, принимайте себя такими, какие вы есть.

«Ну, как можно себя полюбить, если я некрасивая, толстая, неуклюжая, нерешительная, бесхарактерная?» - недоумевают те женщины, которым никак не удается полностью принять себя.

Да очень просто! Любите себя со всеми своими особенностями, вот и все! К тому же недостатки легко превратить в достоинства, если посмотреть на них с другой стороны.

Понятие «толстая» можно заменить на «роскошная», «худая» - на «изящная», «слишком маленького роста» - на «миниатюрная», «нерешительная» - на «осторожная и предусмотрительная». А если что-то в себе очень не нравится, не корите себя и тем более не испытывайте ненависть к себе за это, а постарайтесь это преобразовать, улучшить. Как? Своими мыслями, словами и поступками.

Станьте принцессой своей мечты!
мечты сбываются1) В выходной день сделайте так, чтобы вас никто не беспокоил, и посвятите некоторое время выбору самого прекрасного и восхитительного образа самой себя.

2) Выберите самые лучшие качества вашего нового характера, представьте свою манеру поведения, стиль общения, как будете реагировать на различные ситуации. Представьте свою идеальную фигуру, прическу, гардероб. Чтобы ничего не забыть, запишите все это в блокнот.

3) Приступайте к самому приятному:

а) живите так, как будто вы уже стали той самой идеальной и великолепной принцессой мечты;
б) говорите так, как это сделала бы она;
в) улыбайтесь самой прелестной улыбкой, так как улыбнулась бы она;
г) перед тем как что-то сделать, подумайте, как поступила бы она.

Вначале, конечно, будет сложно, многолетние привычки и способ мышления не исчезнут за один день. К тому же разум настойчиво будет повторять, что на самом деле вы не такая. А вы представьте, что это игра, притворитесь. Со временем вы настолько войдете в эту роль, что и притворяться будет не нужно.

Очень полезно утверждать: «Я становлюсь стройнее с каждым днем». Однако, чтобы усовершенствовать свой внешний вид, одного изменения мыслей недостаточно, это нужно подкрепить и действием. Если нужно, например, похудеть, то придется отказаться от привычки съедать по четыре котлеты на ночь, а потом закусывать их тортиком, лучше выйти на спортплощадку и пробежать несколько кругов или хотя бы пройти в интенсивном темпе пару километров.

Отличный вариант – завести собаку. С ней-то уж точно вы будете выходить на прогулку по утрам и вечерам, заряжаясь бодростью, здоровьем и хорошим настроением.

Существует опасное чувство, способное сделать несчастным даже вполне благополучного, успешного, здорового и красивого человека. О нем говорилось еще в начале статьи – это отсутствие интереса к жизни.

Если наступает время, когда все на свете безразлично, то уже ничего не радует, пропадают желания и стремления. Человек, страстно увлеченный каким-нибудь делом, не попадется в сети безразличия, потому что всегда есть то, что ему невероятно интересно и приносит огромное удовольствие.

У каждого наверняка найдутся одно или несколько дел, которыми очень нравится заниматься. Не забывайте свои увлечения, даже, если кажется, что на них не хватает времени. Вместо того, чтобы смотреть телесериалы, посвятите это время своему хобби или уделите ему несколько часов в выходные дни.

Мечты сбываются!
И, наконец, одно из важнейших качеств счастливого и гармоничного человека – это умение мечтать. Мечта лежит в основе многих благих желаний, мечта поддерживает в испытаниях на жизненном пути, мечта дает возможность пережить самые захватывающие приключения, которые только можно себе вообразить.

В мечтах можно стать кем угодно, хоть царицей Савской или повелительницей амазонок, почувствовать себя пантерой, крадущейся в тени лесов, или птицей, парящей в облаках, оказаться в любой точке мира, в любом времени и любой эпохе, побывать в неизведанных галактиках и создать свой собственный мир. Да, мечты созидают, а мысль – основополагающий элемент творения. Только мечтать нужно правильно, с твердой уверенностью, что то, о чем вы грезите, уже на пути к вам.

Мечтайте и будьте уверены, что жизнь – это сказка, которую создаем мы сами!

Автор
Марина Торрес
для Женского журнала "Прелесть"
 

Еще новости >>

Подпишись на Женский журнал Prelest.com в социальных сетях:

vk fb ok