Упражнение №14 - "Свеча"

свечаМногие люди любят подолгу смотреть на огонь.

Просто неподвижно сидеть, уставившись на то, как горит огонь, замерев от удовольствия.

Что-то издавна манит человека к живому огню, может быть то, что в огне скрыто что-то загадочное, и кажется, что вот-вот откроется возможность разгадать неизведанные тайны.





Кто-то любит смотреть, как пляшут и извиваются языки пламени костра, постоянно меняя свою форму, выбрасывая вверх снопы искр.

Кому-то больше нравится смотреть, как горят поленья в камине, вспыхивая, затухая и снова разгораясь, и чувствовать при этом мягкое тепло огня, чувствуя запах дыма.

И даже с закрытыми глазами можно ощущать веками яркие вспышки и тепло огня.



А кто-то может с удовольствием, затаив дыхание, наблюдать, как горит свеча.

Ведь пламя живого огня завораживает.



И пламя горящей свечи тоже может каким-то непонятным образом полностью овладевать вниманием того, кто на него долго смотрит.

Оно притягивает взгляд, навевает спокойствие и глубокую задумчивость.



Одна моя знакомая очень любила иногда, когда все в доме засыпали, устроиться поудобнее в мягком кресле, укрывшись любимым пледом, зажечь свечу, поставить её перед собой, и долго смотреть на её пламя.

Наверное вы тоже любите иногда сесть вот так удобно и смотреть на горящую в полутьме свечу.



свечаЕсли долго смотреть на пламя свечи, то можно одновременно видеть боковым зрением всё в комнате как будто сквозь лёгкую дымку.

Вы можете смотреть на огонь свечи, продолжая удобно сидеть в тихой тёмной комнате, чувствуя как внутри вас зарождается романтическое настроение.

И кажется, что между вами и огнём устанавливается невидимая связь, и может произойти что-то удивительное и чудесное.

И в это время даже шум компьютера становится как будто другим.

Пламя свечи как будто неподвижное, а иногда оно может слегка колыхнуться, и тогда можно заметить как зашевелились и поползли по стенам какие-то таинственные тени, как будто некоторые предметы в комнате ожили.



И иногда кажется, что огонь тоже оживает, и можно с ним поговорить, поведать ему свои тайны или попросить об исполнении сокровенного желания.



Можно смотреть на горящую свечу сосредоточив своё внимание на том как горит тёмный фитилек, который виден в центре огня.



А можно просто смотреть на беловато-жёлтое пламя и ни о чём не думать. Или что-то вспоминать, что-то хорошее, светлое, радостное, отчего на душе становится легко и спокойно.



И можно ощутить на лице слабое тепло от огня, и от этого почувствовать себя еще спокойнее.



свечаКогда долго сидишь в темноте и смотришь на горящую свечу, то замечаешь как неподвижен твой взгляд, и мысли как будто замедляются и даже могут совсем остановиться.

А еще можно почувствовать что глаза немного утомились, и от этого меняется фокус зрения, и при этом можно лучше почувствовать вес своих век.

И тогда начинаешь погружаться в приятное состояние спокойствия, неподвижности, сосредоточенности на себе и на своих приятных ощущениях.

И иногда может показаться, что видишь только огонь свечи, как будто больше ничего нет.

И при этом можно заметить, что уже лень шевелиться, и телу удобно быть неподвижным и расслабленным.



И можно заметить, что с каждым дыханием расслабленность и спокойствие могут нарастать и становиться ещё понятнее и приятнее.

Что внешний мир как бы уходит куда-то в какой то момент, когда понимаешь, что интереснее то, что происходит внутри тебя, и что ещё глубже погружаешься в себя, в свой внутренний мир.

Если у Вас возникли вопросы, пишите в комментариях либо электронным письмом

e-mail: napishisuda1@mail.ru

сайт: http://zhelonkinav.narod.ru
  

Подписаться на "Прелесть" в социальных сетях:

vk  ok telegram