«Быть старым — это не просто плохо или хорошо, грустно или весело.
В старости есть все, что и во всей нашей жизни:
иногда это простой рай, а чаще — обычные будни.
Не стоит сетовать по этому поводу.
Лучше идти по жизни смеясь, чем плача»
Пример многих людей доказывает, что в преклонные годы, несмотря на болезни и недомогания, вполне, можно испытывать удовольствие от жизни.
Понятное дело, рано или поздно старость станет реальностью. Только юмор поможет относиться к ней так, как она того заслуживает, — не слишком серьезно. У старости очень много приятных сторон, а возможностей быть с ней в ладу еще больше.
Существует две категории стариков: «молодые стариками» и «старые старики».
В категорию «молодой старик» могут входить люди от шестидесяти пяти до ста лет. Большинство психологов считают, что регулярно заниматься физическими упражнениями, поддерживать нормальный вес, соблюдая элементарную диету, вести активный образ жизни, да еще уметь посмеиваться над собой — это все, что необходимо, чтобы не замечать старости.
Наличие в характере таких черт, как дружелюбие и общительность, положительно влияют на содержание холестерина в крови и кислотность мочи, повышают активность иммунных клеток. Если относиться к жизни с радостью, любовью и юмором, можно значительно продлить ее.
- Необходимо постоянно обогащать себя новыми идеями, новыми знаниями, новыми знакомствами.
- Стремиться получать как можно больше радости от жизни – посещать выставки, театра, кино, зоопарки, устраивать дома детские утренники для внуков.
- Очень важно не замыкаться в себе, знакомиться с новыми людьми. И старым, и новым друзьям предлагайте свою помощь, уделяйте им время.
- Старайтесь проявлять неограниченную любовь, даже если на самом деле вы ее не испытываете. Тренируясь, вы обретете любовь.
- Выражайте радость смехом, а огорчение слезами. Когда дети чему-нибудь радуются, они искренне смеются. Когда им больно — они плачут. Подавление чувств и их проявлений больше, чем что-либо другое, ведет к потере сил.
- Просто порадуйтесь чему-нибудь без всякой особой причины.
- Не беспокойтесь о том, что вы можете выглядеть несколько по-детски.
